Monthly Archives: avril 2017

Pour une extension douce de la colonne

Voici en vidéo l’exercice d’extension douce de la colonne vertébrale pratiqué ce mardi 4 avril 2017 à l’aïkido, en tout début de séance : https://www.youtube.com/watch?v=oh7IO3ax2JI Cet exercice permet d’augmenter l’espace intervertébral et donc de produire une meilleure hydratation des disques … Lire la suite

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